寿命がどんどん延びています。
ということは、この身体を大事に使わないといけない…
今、気になっているところ。。。
その1 髪の毛
毎日鏡を見るたびに「なんとかならないかしらねぇ」と思っています。
髪の毛が細くなって少なくなって…
前髪がそのうち無くなるな…と思う日々です。
「それなりの歳だから」といえばまぁそうだけど、寿命が延びてるからこの辺りも長持ちさせないといけないってことだ…
男性は渡辺謙みたいに髪の毛が薄くなっても、ダンディでカッコよかったりするけれど、女性はねぇ。。。
娘のお友達が【男性の薄毛治療専門クリニック】の看護士さんと聞いていたので、参考に教えてもらいました。（女性用はまたちょっと違うんでしょうけど、まぁ参考なんで）
薬はずっと飲む。良く効く注射もある。
でも、治療をやめると効果も無くなるからずっと続けなければいけない。
しかも年間で軽ーく100万円は超える。
だそうです。
無理 無理！
私は「これならウィッグとかにした方が良いわ」ということに決めた（笑）もう完全に決定！
美容師さんにこの話をしたら「けっこうそういう年配の人多いよー」ということらしい。。。心強い。
その2 たるみ
色々なところの筋肉が無くなって 引力に負けてしまっているのでたるみがひどい（笑）
もちろん顔は1番目立つところだから気になるところ。
ほうれい線はマスクのおかげで隠れているけど、目の下はマスクのせいで余計強調されちゃってるような気がする…
マスクで隠れてる部分は、今後［晴れてマスクはしなくても良い世の中になりました］となった時に『この人しばらく見ない間に こんなになっちゃったのねぇ』と思われそうで怖い…
そして、たるんでる部分で気になるもう1箇所はお腹。
腹筋が無いから内蔵がみんな下がってポコって出ちゃう。（もちろん脂肪もある）
全体を見たら痩せ型なんだけど、お腹だけが出過ぎていておかしなことになっている．．．(特に食後)
腹筋を、鍛えようとすると腰を痛める…（腰を痛めないで腹筋を鍛える方法が知りたいくらい）
鏡を見て『妊娠６か月頃こんな感じだったかも、いや７か月？』なんて思ったりしています。
長持ちさせる工夫をしなくては
平均寿命まで生きても元気じゃないと意味がないし、自分が納得できるくらいにはその辺りも維持して行きたい。
別に『凄く若返りたい』なんて高望みをしているわけではない。せめて実年齢よりも上に見えない程度になりたい！
とは言っても、なかなかね…
とりあえず娘が作ってくれるプロテインを飲んでいるからタンパク質は補給できてるはず。髪の毛や筋肉の元！
体操などを続けていくには根気が必要だし、せめて食生活だけでも気をつけなきゃいけないな…
と思いながら、甘いもの食べてます。。。カップラーメンも食べてます。。。
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