もう、これがホントに悩み…
だって365日 1日も欠かせない
朝はパンとかヨーグルトとか決まったものしか食べないので、悩む回数にしたら、昼と夜365日×2
年間730回
毎日毎日ねぇ『はぁ〜。。。』
昼ごはん
私の昼ごはんは、ほとんど毎日 お弁当です（自作）
① 買ったものよりも量の調節がしやすい。
② あまりこだわりがないので、あるものをお弁当箱に詰め込めば良い。
③ 残り物でなので、安上がりである。
これ、自分のお弁当だから 彩りが悪くても、栄養が偏ってても文句なし！だから気が楽！
人のためのお弁当を毎日作ってる人たちはホントに尊敬しちゃいます。
ちなみに、自営業の夫は昨日の夜ご飯の残りなどで、白メシをガツガツ食べています。
夜ご飯
昼と違って、「それなりに何か作らなければ…」みたいな感じになりますよね…
料理することが嫌いなわけではないけれど…問題は３つ！
① 時間がない(早く食べたい)
平日は帰宅するのが19時頃。もうその頃はお腹ペコペコだし、ここで時間をかけると寝る時間も遅くなるし…
ささっと支度して、食べて片付けたい。
なので、以前は ほぼ毎朝できるところまで準備をしていました…
味噌汁を作っておくとか、カレーのルーを入れる前まで作っておくとか、ブロッコリーだけでも茹でておくとか。。。(肉や魚は焼きたてを食べたい)
しかーしコロナ禍で、在宅勤務の日があったときにすっかり怠け癖が付きました。朝の活動が前の1/3ほどに激減…(コロナ禍で簡略化されたこと多数)(時差通勤で30分早く家を出ていることもある)
「以前はもっと頑張れたのになぁ…そんなに朝から頑張れないや…」
「今日の夜ご飯は、納豆と目玉焼きでいいかぁ。。。」
みたいな日が増えました。。。
② 好きな物を食べようすると食費がかさむ
ちょっとおいしそうな物を作ろうとすると具材をたくさん買ってしまう…
私の主な買い物はネットスーパーですが、特に献立を考えておかないで、適当に１週間分の食材を買います。
なので、それを上手く使って乗り切る日々…
今日食べたいものを、今日好きなだけ買って作る！という方が楽しいでしょ？
でも食費を節約するためには楽しくないけど、このやり方が良さそう…
③ 夫が決まったものばかり食べたがる
「今日のご飯は何にしようかな？」と言うといつも同じようなものばかり…(別に意見は求めていないのだが)
手巻き寿司、カレー、ラーメン、から揚げ、焼きそばあたりをグルグルします。
なんの参考にもなりません！
結論
食事は健康のためにものすごく大切！
だけど予算と手間を考えるとホントに大変でストレスたまります。
色々な食材をなるべく摂る！平日は無理をしない！
こんな感じで「頑張らない！」で行こうと思います。。。
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